Bà Bầu Ăn Rong Nho Được Không?

1. Bà bầu ăn rong nho bổ sung Chất béo, Omega 3 (DHA, ALA, EPA)

Rong nho được coi là trứng cá hồi xanh đại dương nên trong thành phần chứa rất nhiều các chất béo, Omega 3. Đây chính là các chất có trong thành phần của sữa mẹ, chất béo trong sữa mẹ cung cấp 50% năng lượng hằng ngày cho bé. 

Chất béo trong sữa mẹ chủ yếu là Triglyceride và các acid béo dài : AA và DHA giúp sự phát triển võng mạc, bộ não, các mô thần kinh và hệ miễn dịch của bé hoàn thiện. MHO cũng làm một loại acid béo ngắn trong sữa mẹ có tính năng đẩy chất thải và vi khuẩn ra khỏi ruột của bé, giống như tác dụng của chất xơ (trong sữa mẹ không có chất xơ). Do đó, bé bú mẹ hoàn toàn không bị táo bón hay tiêu chảy dù bé đi nhiều lần 2 ngày hay nhiều ngày 1 lần phân vẫn mêm, vàng không bị vón cục.

Chất béo còn là dung môi để giúp hấp thụ một số vitamin quan trọng.

2. Bà bầu ăn rong nho bổ sung chất đạm (protein)

Trong rong nho ngoài chất béo thì protein là một thành phần sữa mẹ không thể bỏ qua. Chất đạm cung cấp amino-acid cho bé, giúp tăng trưởng cơ và xương, tạo kháng thể, làm dung môi cho hormone, tạo các men cần thiết. Chất đạm bao gồm: WHEY protein và CASIEN protein.

WHEY protein: chiếm 60% (a-lactalbumin, lysozyne, lactoferrin, immunoglobulin ...). Bên cạnh chức năng dinh dưỡng, whey protein với các thành phần trên có chức năng bảo vệ, đào thải chất dư thừa, cặn bã, các chất độc, tế bào lạ ra ngoài cơ thể. Whey protein sữa mẹ ở dạng lỏng giúp trẻ tiêu hóa và hấp dụ thễ dàng trong ruột giúp hoàn chỉnh niêm mạc ruột, tạo kháng thể ...

CASIEN protein: chiếm 40% trong sữa, có chức năng chính là đạm dinh dưỡng, kết tủa trong ruột dạng mềm như đậu phụ dễ tiêu hóa hấp thụ.

Trong rong nho tỷ lệ phần trăm protein chiếm khá cao 0,4% đây là tỷ lệ có trong Rong Nho Trường Thọ đã làm các xét nghiệm và đo lường qua cục thực phẩm. 

3. Bà bầu ăn rong nho bổ sung kháng thể (thụ động)

Trong thành phần rong nho chứa fucoidan và các vitamin, axit béo không no. Yếu tố chính giúp trẻ khỏe mạnh và chống lại các tác nhân gây bệnh từ môi trường bên ngoài. Mỗi cữ bú có hàng triệu bạch cầu sống từ sữa mẹ và các globulin miễn dịch được đi vào cơ thể của trẻ. Khi bé bị các y vi khuẩn tấn công, các chất này sẽ đóng vai trò bảo vệ trẻ lớn lên khỏe mạnh.

4. Bà bầu ăn rong nho bổ sung Vitamin và khoáng chất

Rong nho có chứa nhiều sắt, canxi và selen, tất cả đều dễ hấp thu. Chúng không chỉ cho trẻ một bộ xương và răng chắc khỏe, một hệ miễn dịch khỏe mạnh mà còn đem lại lợi ích rất nhiều cho sự phát triển trí não.

Như vậy, bà bầu ăn rong nho sẽ được cung cấp các dưỡng chất cấu tạo nên thành phần có trong sữa mẹ, giúp mẹ mang thai tốt hơn không những thế mà thai nhi cũng nhận được những dinh dưỡng thiết yếu, tăng đề kháng.